Czym jest aqua aerobik?
Aqua aerobik to przede wszystkim wzmacnianie mięśni i całego ciała – ale to także świetna forma relaksu. Gdy jesteśmy w wodzie, nie odczuwamy tak bardzo zmęczenia. Ale opór jaki sprawia woda powoduje, że mięśnie pracują i wzmacniają się, przy okazji spalamy mnóstwo kalorii. Aqua aerobik bardzo pomaga w odchudzaniu. Wiele klientek łączy te formy aktywności – uczęszczają zarówno na aqua aerobic, jak i korzysta z treningu personalnego. Staramy się zawsze dostosować do potrzeb i możliwości naszych pań, jeśli chodzi o dzień i godziny zajęć.
Aqua aerobik to ćwiczenia tylko dla młodych i wysportowanych?
Absolutnie nie – aqua aerobik jest naprawdę dla wszystkich. Ćwiczą u nas dziewczyny i panie w wieku od 12 do 70 lat. Zajęcia trwają 45 minut. Odbywają się od poniedziałku do soboty.
Trening personalny możliwy jest od 6.00 do 21.00, aqua aerobik rano między 8.00 a 10.00 i po południu od 18 do 20.
W jaki sposób możemy wykupić udział w zajęciach?
Można wykupić wstęp jednorazowy albo skorzystać z karnetu obejmującego całość naszej oferty.
Rozmawiamy w niezwykle nowoczesnym i luksusowo zaprojektowanym obiekcie. Czy świadczycie Państwo również usługi związane z organizacją spotkań?
Rzeczywiście, obiekt jest niezwykle nowoczesny. Jako chyba jedyni we Wrocławiu mamy basen z wodą jonizowaną a nie chlorowaną – dla wielu osób to bardzo ważna informacja. Oferujemy możliwość wynajęcia całej strefy spa – można sprawić bliskiej osobie miłą niespodziankę w pięknym i romantycznym miejscu. Organizujemy wieczory panieńskie, eventy, urodziny, imieniny i inne spotkania okolicznościowe
Na czym polega prowadzony przez Panią trening personalny?
Trening personalny, jak sama nazwa wskazuje, jest ściśle dobrany do potrzeb i oczekiwań osób z którymi pracujemy. Niektóre panie chcą się odchudzić, inne oczekują nabrania masy mięśniowej albo wyrzeźbienia ciała. Pracujemy z osobami, które uskarżają się na bóle pleców albo kolan – pracujemy z całym ciałem. Liczną grupę stanowią panie po przebytej ciąży, które chcą wrócić szybko do formy i poprzedniej sylwetki.Trening personalny może obejmować również pary: ćwiczą u nas małżeństwa, jest pani, która przychodzi z córką. Ćwiczą osoby w różnym – i nastolatki, i seniorzy, którzy potrzebują ogólnego rozruszania się. Zajęcia odbywają się w dwóch salach a także na świeżym powietrzu. Po aqua aerobicu można skorzystać z sauny mokrej i sauny suchej, jaccuzzi albo popływać w basenie. Ołtaszyn Aqua Aerobic&Spa jest bardzo pięknym i starannie zaprojektowanym miejscem, basen i sauny są podświetlane specjalnie dobranymi kolorami – ale o tym najlepiej przekonać się osobiście – serdecznie zapraszam!
Napisz komentarz
Komentarze