Treningi dla seniorów – dla zdrowia, pod okiem najlepszych specjalistów

Zajęcia odbywają się co tydzień, w każdy czwartek o godzinie 11:15, na terenie świetlicy wiejskiej przy ulicy Wrocławskiej 12 w Mirosławicach. Uczestniczy w nich regularnie grupa starszych mieszkańców miejscowości. 

Program podobnie jak w Bielanach Wrocławskich obejmuje najbardziej wskazane formy ruchu przeznaczone dla osób w starszym wieku: ćwiczenia izometryczne, rozciągające, koordynacyjne, równoważne, czynne z oporem, aerobowe, nordic walking oraz wybrane formy taneczne.

Przypominamy również o zajęciach Lekkoatletyki dla Seniorów, które od wielu tygodni odbywają się w Stowarzyszeniu Bielany dla Ciebie przy ulicy Słonecznej 10 w Bielanach Wrocławskich. Seniorzy ćwiczą w dwóch grupach, w każdy czwartek, w godzinach 12:00-13:00 i 13:00-14:00. Zarząd Stowarzyszenia zachęca wszystkich nowych zainteresowanych do dołączenia do zajęć. 

 Organizatorzy cyklu, Mała Akademia Lekkoatletyki zapraszają do kontaktu i współpracy, przedstawicieli lokalnych społeczności, którzy chcieliby w swojej miejscowości uruchomić podobne zajęcia dla seniorów. Kontakt telefoniczny 609 050 150, emai: [email protected]