Tai Chi – dla ciała i ducha
W XXI wieku kult pięknego ciała doprowadzony został prawie do absurdu. Zewsząd otaczają nas reklamy zachęcające do tego żebyśmy byli piękni, sprawni, wiecznie młodzi. Absurdalne poczucie, ze za wszelką cenę musimy być posiadaczami młodego, gibkiego, witalnego i atrakcyjnego przede wszystkim seksualnie ciała napędza branżę fitness. Wmawia się nam, że wszyscy musimy być tak piękni jak modele z plansz reklamowych, czy instruktorzy w klubach fitness. Tai Chi to forma ruchu, ale ruchu, który nie skupia się na rzeźbieniu sylwetki, ale zaakceptowaniu takiej jaką jest. Ciało może być naturalnie szczuplejsze lub grubsze, jeśli tylko jest zdrowe. Tai Chi pomaga nam nie tylko polubić nasz wygląd, ale także pielęgnować zdrowie; a jeśli nasze ciało jest chore - pomaga nam w powrocie do zdrowia. Ćwiczenia wykonywane są powoli, płynnie i lekko. To delikatny ruch, który ma rozluźnić, uspokoić, wyregulować oddech. Ma wprowadzić w głęboki relaks i skupienie. Ma pomóc uzyskać wewnętrzny spokój i pewność siebie.
13.11.2019 21:53
1